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Minuteur de jeûne intermittent
Planifiez 16:8, 18:6, 20:4 ou OMAD et sachez quand manger.
Plan
16:8
18:6
20:4
OMAD
Jeûne commencé à
Fin du jeûne (16h)
12:00
Fenêtre alimentaire (8h)
12:00 → 20:00
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