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Intervallfasten-Timer
Plane 16:8, 18:6, 20:4 oder OMAD und sieh, wann du isst.
Plan
16:8
18:6
20:4
OMAD
Fasten begann um
Fastenende (16h)
12:00
Essensfenster (8h)
12:00 → 20:00
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